Mách nhỏ mẹo để sở hữu vòng eo gợi cảm như sao Hàn Quốc

Xây dựng các lề lối điều độ trong cuộc sống hàng ngày là chị em có thể có được vóc dáng 3 vòng số cân đối đáng mơ ước như các sao Hàn Quốc rồi đấy.

>>> Giảm mỡ bụng bằng những bài tập thể dục đơn giản tại nhà

Thân hình chữ S được người Hàn Quốc coi như là 1 thân hình chuẩn mẫu mẫu mực về vẻ đẹp của người phụ nữ. Vòng số 1 căng tràn, vòng số 2 phẳng lì, vòng số 3 gợi cảm tạo lên chữ S cong Sexy.


Đa số các biện pháp luyện tập thể dục thể thao đều khiến vòng số bụng của chị em phẳng lì nhưng lại khiến vòng số 3 teo tóp, chính vì vậy chị em nên áp dụng các nguyên tắc vàng sau đây để cói vòng số 3 như ý, vòng số 2 eo ót, vòng số 1 điệu đà

1. Giảm thiểu dùng muối tinh.

Khoa học chứng minh được rằng ăn quá giàu muối tinh sẽ dẫn tới tình trạng sỏi thận và tích nước trong cơ thể gây ra hiện tượng béo phì, muốn giảm béo an toàn hiệu quả chị em cần giảm thiểu ăn muối tinh mặn.

2. Bỏ lề lối ăn khuya và giảm thiểu các đồ ăn có giàu dầu mỡ có hại

Buổi tối là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi, ăn uống qua giàu chất sau bữa tối sau 8h khiến cho cơ thể kho tiêu hóa, tăng cường hình thành các chất mỡ dưới bụng do không vận động giàu.


Các đồ ăn nhanh là nguy cơ chứa giàu chất dầu mỡ có hại, nguy cơ gây ra bệnh béo phì cao.

Chính vì vậy việc giảm thiểu các loại đồ ăn nhanh và giảm thiểu việc ăn quá giàu chất trước khi ngủ vào bữa tối là việc mà các ngôi sao Hàn Quốc thực hiện rất nguyên tắc và quy củ để có 1 thân hình đẹp.