Bí quyết giảm béo nhanh chóng hiệu quả từ chuối chín
Thứ Năm, 24 tháng 3, 2016
Chuối chín là một trong những loại trái cây quen thuộc và tốt cho sức khỏe. Không những thế, chuối chín còn là một trái cây giảm béo hiệu quả cho chị em phụ nữ.
Một bí quyết giảm béo nhanh chóng hơn là chị em cung cấp thêm trà kết hợp hỗ trợ, kích thích việc đánh tan chất béo và mỡ dư thừa nhanh hơn. Sau 1 tuần áp dụng chị em sẽ thấy được hiệu quả của biện pháp giữ dáng này.
Sở dĩ chuối chín được coi là một trái cây giảm béo nhanh chóng bởi:
+ Trong chuối chín còn chứa rất nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể nữa.
+ Chuối chín rất ít chất béo, hàm lượng Kali cao nên cung cấp nguồn dinh dưỡng đáng kể cho cơ thể mà không khiến chị em phụ nữ lo lắng về việc dư thừa calo, ngược lại còn giúp giảm béo hiệu quả.
+ Đặc biệt trong thành phần của chuối chín có chứa chất Norepinephrine, chất này làm phân giải các chất béo có trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dư thừa.
+ Trong chuối chín còn có chất xơ, chất xơ là thành phần hỗ trợ đắc lực cho việc giảm béo, vì chất xơ giúp chị em có cảm giác no lâu và hạn chế được cơn thèm ăn.
Tất cả các bữa ăn trong ngày của chị em đều có chuối chín, cụ thể:
+ Bữa sáng: 2 quả chuối chín + 1 ly café
+ Bữa trưa: tăng cường các loại rau xanh, thịt nạc, các loại quả, nhất là chuối chín
+ Bữa tối: ăn chuối chín và thêm chén canh, trước khi đi ngủ có thể ăn 1 quả chuối chín và uống ly nước giúp ngủ ngon hơn.
+ Bữa phụ trong ngày có thể uống các loại nước ép rau xanh, hoặc trái cây tươi và tất nhiên có cả chuối chín nữa.
Chị em tuân thủ thực hiện các thực đơn tương tự thì chỉ sau 1 tuần chị em sẽ thấy béo nặng giảm một cách rõ rệt.
Xem thêm: phương pháp triệt lông không đau
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét