Những tác hại khi ngồi máy tình quá nhiều trong ngày
Thứ Ba, 27 tháng 10, 2015
Những người thường xuyên làm việc máy tính hàng ngày có bao giờ tự đặt ra câu hỏi tác hại của máy tính khi sử dụng quá nhiều hay chưa? Có lẽ là rất ít, chúng ta cũng tìm hiểu những nguy có mắc bệnh do ngồi máy tính quá nhiều nhé!
>>> Triệt lông nách bằng cách nào để hiệu quả triệt để?
>>> Cách điều trị bệnh viêm nang lỗ chân lông tốt nhất
1.Giảm thị lực
Đầu tiên đó là nguy cơ hại sức khỏe cho đôi mắt của các bạn, tiếp xúc với máy tính quá nhiều và tập trung tại một điểm sẽ khiến mặt dễ bị cận thị và mắc phải một số bệnh khác về mặt như loạn thị, đau mắt, khô mắt, căng mỏi mắt…
Khi sử dụng máy tính quá nhiều thì mọi người nên mua một số sản phẩm chăm sóc mắt như: bổ sung vitamin A, thuốc nhỏ mắt, dầu gấc… để đôi mắt được khỏe mạnh hơn.
2.Hệ tim mạch
Bất kỳ đồ vật điện tử nào cũng để phát ra bước sóng và máy tính cũng ngoại lệ, nhưng bước sóng vô hình này chúng ta không thể nhìn thấy được, nhưng theo một số khuyến cáo của bác sĩ về hệ tim mạch kết luận thì những người ngồi máy tính nhiều nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất cao do bước sóng vô hình tác động trực tiếp.
Mỗi ngày chỉ nên ngồi máy tính 8-10h, xen kẽ bằng những hoạt động vui chơi giải trí khác cho cơ thể khỏe mạnh hạn chế bệnh tim mạch phát sinh
3.Béo phì
Những người ngồi máy tính quá nhiều thường thì vòng 2 khá to và bị mỡ tích tụ điều này là do cơ thể ít vận động và thường xuyên ngồi gây nên. Cơ thể ít vận động thì lượng mỡ tích tụ lại là điều dễ hiểu, thường thì dân văn phòng sau khi ăn xong là họ ngồi rất lâu trước máy tính chỉ vận động các ngón tay còn các bộ phận khác thì ít vận động
Các bạn có thể tập một số bài tập thể dục đơn giản ngay tại chỗ để vận động cơ thể được linh hoạt hơn hạn chế béo phì.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét